Yvonnes Yoga
Yoga World
TanketwistYoga

Pausa på flera nivåer

Återhämtning, skala av, dra ner, sortera bort, prioritera…

Alla namn för något som står för samma sak – pausa. Viktigt på flera sätt för att hinn ikapp dig själv.
Jag är ofta bäst på det – i efterhand, när det skriande behovet redan var passerat sedan länge. Efterklok? Ja, jag är bäst på det också.

Pauser behöver jag på olika sätt, olika plan och olika nivåer. I de flesta fall handlar det om pauser från något: från skärmen, från ekorrhjulet, från tidspress, från belastning, etc.
Istället för att komma från något, vänder jag på det och vill till något. Förbud och pauser blir för mig att skapa en negativ laddning.

Jag vill till yogamattan, ut till friska luften, till sängen för en mysig lässtund.

Kan du ta de pauser du behöver och komma till något? Vilka pauser behöver du för olika plan i ditt sinne och i din tillvaro?

Lämna en kommentar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.